5月8日

世界微笑日

在这一倡导通过微笑促进人们身心健康、传递愉悦与友善、增进社会和谐的日子里，多笑一笑，既是对他人也是对自己的解压舒缓。然而，有一些女性朋友不仅忍受痛经，还在月经期饱受偏头痛折磨。她们愁眉苦脸，失去了往日的笑容。今天这个日子，让药娃来帮助这些女性朋友重绽灿烂笑容。

(资料图片)

什么是月经期偏头痛？

女性月经期偏头痛分为两种：一种是单纯月经期头痛，一般在出血前2天和开始出血以后的前3天出现头痛；另一种是月经期相关性偏头痛，与月经存在一定的相关性，但是没有那么密切。现在普遍认为，与月经有关的偏头痛是由于伴随生理周期，体内激素水平发生改变，导致大脑血管扩张压迫神经而引发。

在月经期开始的-2天至+3天出现无先兆偏头痛发作，在3个连续的月经周期中至少有2个周期有发作，同时排除高血压、鼻窦炎、颅内病变等引起的头痛，才能做出月经期偏头痛的诊断。

可以服用止痛药吗？针对月经期偏头痛常用的止痛药有以下几种，均存在一定的不良反应，应根据疼痛程度选择合适的药物。

18成人急性偏头痛发作非处方药推荐

28成人急性偏头痛发作处方药推荐

曲坦类药物。目前，国内有舒马曲普坦、佐米曲普坦和利扎曲坦。这类药物为 5-羟色胺1B/1D受体激动剂，适用于18岁以上患者。服用时注意一次无效，另一次可能有效；一种曲坦无效，另一种曲坦可能有效。只有同一种药物3次用药无效才能判定为无效。

哪些因素容易诱发？1

长期大量食用巧克力、奶酪、甜食、红酒、腌制食品和酒精类饮料。2

口服避孕药、血管扩张剂类药物。3

精神紧张，压力过大，经常熬夜。 要预防月经期偏头痛，应做到：1

月经期少喝酒。2

保持运动，如慢跑、瑜伽，不推荐激烈运动。3

注意保暖，避免头部、腹部受凉。4

保证睡眠和休息质量，放松心情。如果月经期间出现偏头痛程度比较轻微，不太影响日常生活工作，可以自我调节放松。等月经期过去，雌激素水平慢慢恢复正常，头痛可能会自行好转。如果明显影响到日常工作生活，建议到神经内科专科门诊就诊，不要盲目服药。

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